+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал функционального тренинга вмещает в себя более 20 тренировочных направлений , каждое из которых уникально своей системой тренировки. Оборудование, длительность проведения занятий. Занятия проходят в формате мини-группы, каждая группа находится под руководством тренера, что позволяет индивидуально дозировать нагрузку, так же в зале находится дежурный тренер, к которому вы всегда можете обратиться за консультацией. Данная разновидность тренировок рекомендована для всех возрастов и способствует профилактики заболеваний.

Программы

Cable  — тренировка для всех уровней подготовленности с использованием канатов. На занятии прорабатываются все мышечные группы. Уникальность данной тренировки в том, что упражнения способствуют вытяжению рабочих суставов, что снижает нагрузку на них. подробнее >
Tourniquet  — тренировка для всех уровней подготовленности с использованием резиновых лент. Резиновая лента может как усложнять, так и облегчать выполнение упражнений. Данная тренировка используется в спорте. Она поможет обрести высокую физическую подготовку. подробнее >
Workout  — тренировка с использованием собственного веса для подготовленных. Включает в себя элементы гимнастики, калистеники. Тренировки состоят из следующих физических упражнений: подтягивания, отжимания, выход силой, приседания и т. п. подробнее >
Тренировка для всех уровней подготовленности с использованием гирь. Гиря уникальна своей функциональностью, имеет смещенный центр тяжести. Выполняя упражнения с гирями, спортсмен перемещает вес гири вокруг своего тела через широкий диапазон углов. Такая...подробнее >

Тренеры

Ян Синкевич
45 лет
Стаж работы -

С 18 лет занимался Хапкидо. Практиковал Багуа-Джан, Тайцзи Цюань.

С 32 лет занимался боксом в клубе Зенит.

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время