+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал функционального тренинга вмещает в себя более 20 тренировочных направлений , каждое из которых уникально своей системой тренировки. Оборудование, длительность проведения занятий. Занятия проходят в формате мини-группы, каждая группа находится под руководством тренера, что позволяет индивидуально дозировать нагрузку, так же в зале находится дежурный тренер, к которому вы всегда можете обратиться за консультацией. Данная разновидность тренировок рекомендована для всех возрастов и способствует профилактики заболеваний.

Программы

Calisthenics  — тренировка для всех уровней подготовленности, в которой используются упражнения с преодолением веса собственного тела. Тренировка включает в себя выполнение различных упражнений на таких снарядах как перекладина, параллельные брусья, шведская стенка,...подробнее >
Spider  — тренировка для всех уровней подготовленности, направленная на развитие силы пояса верхних конечностей, выносливости, координации. Уникальность этой тренировки в том, что упражнения выполняются в висе, что исключает осевые нагрузки, а также способствует...подробнее >
FT FT
Тренировка для всех уровней подготовленности, с использованием BOX-платформа, свободных весов, канатов, жгутов, функциональных тренажеров и т. д, направлена на развитие силы, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и...подробнее >
Machine  — тренировка для всех уровней подготовленности. Проходит на тренажерах для функционального тренинга. Способствует развитию силы, выносливости, координации. подробнее >
Workout  — тренировка с использованием собственного веса для подготовленных. Включает в себя элементы гимнастики, калистеники. Тренировки состоят из следующих физических упражнений: подтягивания, отжимания, выход силой, приседания и т. п. подробнее >
Balance  — тренировка для всех уровней подготовленности с использованием балансировочных платформ и координационных лестниц. Направлена на развития чувства баланса и координации, является обязательным базовым элементом повышения качества движения и улучшения...подробнее >

Тренеры

Ян Синкевич
45 лет
Стаж работы -

С 18 лет занимался Хапкидо. Практиковал Багуа-Джан, Тайцзи Цюань.

С 32 лет занимался боксом в клубе Зенит.

Игорь Шушков
Стаж работы - 8 лет
Павел Яковин
Стаж работы -

2-ой Дан чёрный пояс Джун Ри Таеквандо

Участник и призёр чемпионатов России и Казахстана

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время