+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал для фитнеса оснащен необходимым оборудованием для проведения тренировок. Занятия проходят по аэробным, силовым, танцевальным и оздоровительным направлениям. Развить гибкость, выносливость, силу, координацию, укрепить мышечный корсет, скорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса - все это и многое другое вы сможете в этом зале.

Программы

FT FT
Тренировка для всех уровней подготовленности, с использованием BOX-платформа, свободных весов, канатов, жгутов, функциональных тренажеров и т. д, направлена на развитие силы, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и...подробнее >
Комплекс упражнений, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечной координации, контроля над телом, подвижности суставов, улучшение осанки.подробнее >
FUNCTIONAL - это тренировка не мышц, а движений, в результате которой вы получите гармонично развитое тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы. подробнее >
BODY LOW - силовой класс, направленный на проработку групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота с использованием различного оборудования. подробнее >
Микс умеренной кардионагрузки, танцевальных классов и функциональных тренировок! Занятия позволяют за очень короткий срок преобразить фигуру.подробнее >
FITBALL - класс, включающий комплекс упражнений, что выполняются с помощью специальных надувных мячей. подробнее >
HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Подходит...подробнее >
Step - особое удовольствие для любителей степ-аэробики. Эта тренировка основана на более сложной хореографии и рассчитана на продвинутый уровень подготовленности и владения степ-аэробикой. Рекомендуется после Step Beginners. подробнее >
Стрейчинг - Эффетивный инструмент для нормолизации физиологических процессов и нормализации организма в целом. Техника, представляющая собойкомплекс упражнений способствующих растяжке мышци связок тела. подробнее >
Тренировка с силовым оборудованием, направленная на проработку верхней части тела, мышц плеч и рук. Если хотите красивые руки и рельефную спину, вам на этот класс!подробнее >
Step Interval - это тренировка, состоящая из чередования силовой и аэробной нагрузки, благодаря чему укрепляется сердечно-сосудистая система и дыхательная система, прорабатываются основные мышечные группы.подробнее >
Танцевальное направление для женщин и девушек с элементами арабского, восточного танца и танца живота нагружает самые проблемные зоны женщин: живот, ягодицы, бедра. С ваших бедер, ягодиц и живота уберутся жировые отложения, а линии вашего...подробнее >
Эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Это весело!подробнее >
Step Beginners - аэробный класс с силовой частью. Введение в степ-аэробику, освоение техники выполнения базовых движений, их вариации с постепенным переходом от простых к сложным с использованием степ-платформ. подробнее >
HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг для более продвинутого уровня подготовленности, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы....подробнее >

Тренеры

Алёна Ширяева
30 лет
Стаж работы - 7 лет
Татьяна Комиссарова
37 лет
Стаж работы - 15 лет - тренажёрный зал; 11 лет - фитнес зал
Юлия Никищенко
31 год
Стаж работы - 2 года
Ирина Герасимова
Стаж работы - 5 лет
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время