+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал функционального тренинга вмещает в себя более 20 тренировочных направлений , каждое из которых уникально своей системой тренировки. Оборудование, длительность проведения занятий. Занятия проходят в формате мини-группы, каждая группа находится под руководством тренера, что позволяет индивидуально дозировать нагрузку, так же в зале находится дежурный тренер, к которому вы всегда можете обратиться за консультацией. Данная разновидность тренировок рекомендована для всех возрастов и способствует профилактики заболеваний.

Программы

Calisthenics  — тренировка для всех уровней подготовленности, в которой используются упражнения с преодолением веса собственного тела. Тренировка включает в себя выполнение различных упражнений на таких снарядах как перекладина, параллельные брусья, шведская стенка,...подробнее >
Gymnast  — тренировка с гимнастическими кольцами для подготовленных. Предоставляет полную свободу действий. Способна выявить и устранить слабые места в развитии вашей мускулатуры, которые в условиях борьбы с гравитацией просто не могут быть не обнаружены. подробнее >
Plyometrics  — тренировка для всех уровней подготовленности, направленная на развитие взрывной силы. Преимущества плиометрических упражнений активно используются во многих видах спорта, где нужна взрывная сила (лыжи, спринт), а также там, где нужна взрывная прыгучесть...подробнее >
Tourniquet  — тренировка для всех уровней подготовленности с использованием резиновых лент. Резиновая лента может как усложнять, так и облегчать выполнение упражнений. Данная тренировка используется в спорте. Она поможет обрести высокую физическую подготовку. подробнее >
Workout  — тренировка с использованием собственного веса для подготовленных. Включает в себя элементы гимнастики, калистеники. Тренировки состоят из следующих физических упражнений: подтягивания, отжимания, выход силой, приседания и т. п. подробнее >

Тренеры

Алёна Ширяева
30 лет
Стаж работы - 7 лет
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время