+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал функционального тренинга вмещает в себя более 20 тренировочных направлений , каждое из которых уникально своей системой тренировки. Оборудование, длительность проведения занятий. Занятия проходят в формате мини-группы, каждая группа находится под руководством тренера, что позволяет индивидуально дозировать нагрузку, так же в зале находится дежурный тренер, к которому вы всегда можете обратиться за консультацией. Данная разновидность тренировок рекомендована для всех возрастов и способствует профилактики заболеваний.

Программы

Высокоинтенсивная функциональная тренировка с собственным весом и отягощениями, основанная на постоянно варьирующихся упражнениях. Состоит из кардиоразминки (Warm-up), изучения навыка (Skill), кондиционного комплекса (Workout of the day) и заминки.подробнее >
Тренировка предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных), а также помогает развивать любовь к спорту. Одними из...подробнее >
Тренировка для всех уровней подготовленности с собственным весом с использованием подвесных конструкций TRX. Тренировка способствует развитию силы, координации, выносливости. Можно детям.подробнее >
Тренировка для всех уровней подготовленности с использованием гирь.10 минут тренировки с гирями позволяет израсходовать примерно 200 ккал, что больше, чем, например, траты при аэробике или занятиях на эллиптическом тренажере. Гири развивают баланс, силу,...подробнее >
Crossfit Lady – облегченная тренировка по Crossfit для девушек. Состоит из кардиоразминки (Warm-up), навыка (Skill), кондиционного комплекса (Workout of the day) и заминки. Тренировка спрограммирована таким образом, что будет даваться постепенная нагрузка и...подробнее >
On Ramp – тренировка, в которой изучаются основы Crossfit для начинающих. Состоит из кардиоразминки (Warm-up), изучения навыка (Skill), кондиционного комплекса (Workout of the day) и заминки. подробнее >

Тренеры

Игорь Шушков
Стаж работы - 8 лет
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время