+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал единоборств – специально оборудованный зал для отработки ударных и бросковых техник, а также для тренировок по различным видам боевых искусств. Тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов.

Программы

Stretching – урок составлен из упражнений на растягивание всех основных мышечных групп. Улучшает гибкость, подвижность суставов, помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах после занятий, снимает стресс. Подходит для людей с любым уровнем подготовленности....подробнее >
Медитация - класс, направленный на углубленное освоение праноямы (комплекса дыхательных практик), асан для медитаций, а также релаксации и снижению тревожности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин. подробнее >
Тхэквондо для детей - развитие физических качеств: гибкость, быстрота, ловкость, сила, выносливость средствами тхэквондо (ВТФ). Освоение разнообразной ударной техники тхэквондо и основ спортивного спарринга на высоком демонстрационном уровне. Контроль уровня...подробнее >
MMA - смешанные единоборства – боевые искусства, представляющие собой множества техник, школ и направлений единоборств.ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер)....подробнее >
Kick Fight - специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение техники одиночных и комбинированных ударов рук и ног, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Рекомендуется для всех уровней подготовленности....подробнее >
Здоровая спина – это одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. У фитнес-программ «Здоровая спина» нет единого стандарта, системы упражнений –...подробнее >
Йога-Нидра - психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Позволяет расслабиться, избавиться от стресса и найти себя. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность...подробнее >
Уроки самообороны для детей - тренировка, направленная на отработку приемов самообороны. Специально для детей. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.подробнее >
Тренировка направленная на отработку приемов самообороны. Специально для женщин.подробнее >
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.