г. Иркутск, ул. Седова, 65 А/1
+7 (3952) 999-309 Заказать звонок
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Зал йоги – просторный зал с панорамными окнами. Это место, где царит особая атмосфера, где вы сможете целиком и полностью настроиться на занятие, а также погрузится в медитативные практики. Зал оснащен всем необходимым оборудованием, в том числе гамаками для проведения занятий по Fly Yoga.

Программы

Pilates – урок в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.подробнее >
YOGA – психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Продолжительность 55 мин. подробнее >
Fly-йога – это уникальное новое направление телесной практики, которое совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики. Главные плюсы fly-йоги в том, что гамак позволяет выполнять перевернутые асаны, в которых под весом своего же тела вытягивается...подробнее >
Stretching – урок составлен из упражнений на растягивание всех основных мышечных групп. Улучшает гибкость, подвижность суставов, помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах после занятий, снимает стресс. Подходит для людей с любым уровнем подготовленности....подробнее >
Здоровая спина – это одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. У фитнес-программ «Здоровая спина» нет единого стандарта, системы упражнений –...подробнее >
Gamak Stretch - класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания и специального оборудования(гамаков). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.подробнее >
Йога-Нидра - психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Позволяет расслабиться, избавиться от стресса и найти себя. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность...подробнее >
Stretching Yoga – оздоровительный класс направленный на растяжение суставов, связок и мышц, преимущественно, позы для улучшения гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.подробнее >
Fly Dance — это не только грация, танец и красота, но также отличный урок, который влияет на укрепление всех мышц тела, особенно мышц стабилизаторов; улучшвает работу мозга и скорость принятия решений, развитие выносливости, силы, гибкости, ловкости, координации...подробнее >
Фитнес для беременных — это комплекс упражнений укрепляющих здоровье будущей мамы и малыша, улучшающие работу ЖКТ и кровообращение, которое помогает доставлять достаточное количество кислорода и питательных веществ малышу.Снижает проявления токсикоза на ранних...подробнее >
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.