Iron + Rope | Vector fitness hall - новый фитнес-клуб в Иркутске
Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Iron + Rope

Изображение программы: 
Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Iron + Rope - первая часть занятия, силовая тренировка с использованием собственного веса, перекладин, брусьев, гимнастических колец, свободных весов (штанги, гантели, гири), данная часть занятия направленна на развитие силы, силовой выносливости, а так же укрепление связок и суставов. Вторая часть занятия, это тренировка со скакалкой. Тренировка представляет собой совокупность различных прыжков и движений со скакалкой, данная часть занятия направленна на укрепление мышц и связок голеностопного сустава, развитие координации (Способность к соединению и комбинированию движений, способность к перестраиванию движений), общей выносливости, уменьшение жировой прослойки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 20:50
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.