CROSSFIT SKILLS
МЫ ВВОДИМ НОВЫЙ УРОК, в котором изучаются сложнокоординационные движения и навыки CROSSFIT. На уроке будет проходить работа с собственным весом, штангой, гантелями и другим оборудованием
CROSSFIT SKILLS подойдет для тех, кто хочет подняться на новый уровень в CROSSFIT, но не знает механики каких-либо движений или навыков.
Концепция тренировки больше похожа на семинар, т.е. под присмотром опытного тренера вы изучаете определенный навык (например, рывок штанги или подъем по канату, или выход силой и т.д.) и в течении занятия отрабатываете и учите именно этот навык с помощью теоритической части и подводящих упражнений.
В конце урока вас ждет практика навыка и силовая заминка, которая поможет закрепить полученные знания.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность занятия: 55 минут
КОГДА НАЧНЕМ: Урок будет проходить каждую субботу в 11:00
КТО ТРЕНЕР: Александр Михайлов
Записывайтесь на первую бесплатную тренировку по телефону 999-309
Пробная тренировка бесплатна.
Мы гарантируем сохранность ваших персональных данных.
Контакт нужен только чтобы согласовать время тренировки.
Нажимая кнопку "Отправить", вы подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных.