г. Иркутск, ул. Седова, 65 А/1
+7 (3952) 999-309 Заказать звонок
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

 

CROSSFIT SKILLS


МЫ ВВОДИМ НОВЫЙ УРОК, в котором изучаются сложнокоординационные движения и навыки CROSSFIT. На уроке будет проходить работа с собственным весом,  штангой, гантелями и другим оборудованием

CROSSFIT SKILLS подойдет для тех, кто хочет подняться на новый уровень в CROSSFIT, но не знает механики каких-либо движений или навыков.

Концепция тренировки больше похожа на семинар, т.е. под присмотром опытного тренера вы изучаете определенный навык (например, рывок штанги или подъем по канату, или выход силой и т.д.) и в течении занятия отрабатываете и учите именно этот навык с помощью теоритической части и подводящих упражнений.

В конце урока вас ждет практика навыка и силовая заминка, которая поможет закрепить полученные знания.

Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Длительность занятия: 55 минут

КОГДА НАЧНЕМ: Урок будет проходить каждую субботу в 11:00
КТО ТРЕНЕР: Александр Михайлов

Записывайтесь на первую бесплатную тренировку по телефону 999-309

Все новости
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.