+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1
Rope + Stretch
Rope + Stretch
Уровень подготовленности: Для всех уровней
Длительность занятия:
55 минут
Для взрослых

Rope + Stretch - первая часть занятия, это тренировка со скакалкой. Тренировка представляет собой совокупность различных прыжков и движений со скакалкой, данная часть занятия направленна на укрепление мышц и связок голеностопного сустава, развитие координации, общей выносливости, уменьшение жировой прослойки; вторая часть занятия, представляет собой комплекс упражнений на гибкость. Прорабатываются все основные мышечные группы, улучшается подвижность суставов, координация движений, формируется правильная осанка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Расписание программы "Rope + Stretch"

Тренеры, ведущие инструкторы Rope + Stretch

					
					

						
											
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.