Rope + Stretch | Vector fitness hall - новый фитнес-клуб в Иркутске
Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Rope + Stretch

Изображение программы: 
Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Rope + Stretch - первая часть занятия, это тренировка со скакалкой. Тренировка представляет собой совокупность различных прыжков и движений со скакалкой, данная часть занятия направленна на укрепление мышц и связок голеностопного сустава, развитие координации, общей выносливости, уменьшение жировой прослойки; вторая часть занятия, представляет собой комплекс упражнений на гибкость. Прорабатываются все основные мышечные группы, улучшается подвижность суставов, координация движений, формируется правильная осанка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 21:05
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.