Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
г. Иркутск, ул. Седова, 65 А/1
+7 (3952) 999-309 Заказать звонок
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Upper Bоdy

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Upper Body - это тренировка с силовым оборудованием, направленная на проработку верхней части тела, мышц плеч и рук. Если хотите красивые руки и рельефную спину, вам на этот класс! Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Четверг 20 раз.
четверг, августа 3, 2017 - 08:00
четверг, августа 10, 2017 - 08:00
четверг, августа 17, 2017 - 08:00
четверг, августа 24, 2017 - 08:00
четверг, августа 31, 2017 - 08:00
четверг, сентября 7, 2017 - 08:00
четверг, сентября 14, 2017 - 08:00
четверг, сентября 21, 2017 - 08:00
четверг, сентября 28, 2017 - 08:00
четверг, октября 5, 2017 - 08:00
четверг, октября 12, 2017 - 08:00
четверг, октября 19, 2017 - 08:00
четверг, октября 26, 2017 - 08:00
четверг, ноября 2, 2017 - 08:00
четверг, ноября 9, 2017 - 08:00
четверг, ноября 16, 2017 - 08:00
четверг, ноября 23, 2017 - 08:00
четверг, ноября 30, 2017 - 08:00
четверг, декабря 7, 2017 - 08:00
четверг, декабря 14, 2017 - 08:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Четверг 20 раз.
четверг, августа 3, 2017 - 18:00
четверг, августа 10, 2017 - 18:00
четверг, августа 17, 2017 - 18:00
четверг, августа 24, 2017 - 18:00
четверг, августа 31, 2017 - 18:00
четверг, сентября 7, 2017 - 18:00
четверг, сентября 14, 2017 - 18:00
четверг, сентября 21, 2017 - 18:00
четверг, сентября 28, 2017 - 18:00
четверг, октября 5, 2017 - 18:00
четверг, октября 12, 2017 - 18:00
четверг, октября 19, 2017 - 18:00
четверг, октября 26, 2017 - 18:00
четверг, ноября 2, 2017 - 18:00
четверг, ноября 9, 2017 - 18:00
четверг, ноября 16, 2017 - 18:00
четверг, ноября 23, 2017 - 18:00
четверг, ноября 30, 2017 - 18:00
четверг, декабря 7, 2017 - 18:00
четверг, декабря 14, 2017 - 18:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42882
Категория программы: 
Силовые классы

STRETCHING

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Stretching – урок составлен из упражнений на растягивание всех основных мышечных групп. Улучшает гибкость, подвижность суставов, помогает уменьшить болевые ощущения в мышцах после занятий, снимает стресс. Подходит для людей с любым уровнем подготовленности. Рекомендуется посещать занятие после 10-15 минутной разминки накардиотренажере или же сразу после любого другого класса. Продолжительность 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Уникальность блока: 
Разгоняет кровь и лимфу по организму.Организм насыщается кислородом.Положительно влияет на психику человека. Помогает справится с отеками и судорогами. Улучшает настроение.
Ограничения по здоровью: 
Для всех уровней подготовленности
Максимальная целевая эффективность по программам: 
Профилактика ряда заболеваний, восстановление и коррекция ОДА.
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Понедельник и Пятница 50 раз.
понедельник, августа 21, 2017 - 09:00
пятница, августа 25, 2017 - 09:00
понедельник, августа 28, 2017 - 09:00
пятница, сентября 1, 2017 - 09:00
понедельник, сентября 4, 2017 - 09:00
пятница, сентября 8, 2017 - 09:00
понедельник, сентября 11, 2017 - 09:00
пятница, сентября 15, 2017 - 09:00
понедельник, сентября 18, 2017 - 09:00
пятница, сентября 22, 2017 - 09:00
понедельник, сентября 25, 2017 - 09:00
пятница, сентября 29, 2017 - 09:00
понедельник, октября 2, 2017 - 09:00
пятница, октября 6, 2017 - 09:00
понедельник, октября 9, 2017 - 09:00
пятница, октября 13, 2017 - 09:00
понедельник, октября 16, 2017 - 09:00
пятница, октября 20, 2017 - 09:00
понедельник, октября 23, 2017 - 09:00
пятница, октября 27, 2017 - 09:00
понедельник, октября 30, 2017 - 09:00
пятница, ноября 3, 2017 - 09:00
понедельник, ноября 6, 2017 - 09:00
пятница, ноября 10, 2017 - 09:00
понедельник, ноября 13, 2017 - 09:00
пятница, ноября 17, 2017 - 09:00
понедельник, ноября 20, 2017 - 09:00
пятница, ноября 24, 2017 - 09:00
понедельник, ноября 27, 2017 - 09:00
пятница, декабря 1, 2017 - 09:00
понедельник, декабря 4, 2017 - 09:00
пятница, декабря 8, 2017 - 09:00
понедельник, декабря 11, 2017 - 09:00
пятница, декабря 15, 2017 - 09:00
понедельник, декабря 18, 2017 - 09:00
пятница, декабря 22, 2017 - 09:00
понедельник, декабря 25, 2017 - 09:00
пятница, декабря 29, 2017 - 09:00
понедельник, января 1, 2018 - 09:00
пятница, января 5, 2018 - 09:00
понедельник, января 8, 2018 - 09:00
пятница, января 12, 2018 - 09:00
понедельник, января 15, 2018 - 09:00
пятница, января 19, 2018 - 09:00
понедельник, января 22, 2018 - 09:00
пятница, января 26, 2018 - 09:00
понедельник, января 29, 2018 - 09:00
пятница, февраля 2, 2018 - 09:00
понедельник, февраля 5, 2018 - 09:00
пятница, февраля 9, 2018 - 09:00
Дата и время: 
еженедельно Суббота и Воскресенье 50 раз.
суббота, августа 19, 2017 - 11:00
воскресенье, августа 20, 2017 - 11:00
суббота, августа 26, 2017 - 11:00
воскресенье, августа 27, 2017 - 11:00
суббота, сентября 2, 2017 - 11:00
воскресенье, сентября 3, 2017 - 11:00
суббота, сентября 9, 2017 - 11:00
воскресенье, сентября 10, 2017 - 11:00
суббота, сентября 16, 2017 - 11:00
воскресенье, сентября 17, 2017 - 11:00
суббота, сентября 23, 2017 - 11:00
воскресенье, сентября 24, 2017 - 11:00
суббота, сентября 30, 2017 - 11:00
воскресенье, октября 1, 2017 - 11:00
суббота, октября 7, 2017 - 11:00
воскресенье, октября 8, 2017 - 11:00
суббота, октября 14, 2017 - 11:00
воскресенье, октября 15, 2017 - 11:00
суббота, октября 21, 2017 - 11:00
воскресенье, октября 22, 2017 - 11:00
суббота, октября 28, 2017 - 11:00
воскресенье, октября 29, 2017 - 11:00
суббота, ноября 4, 2017 - 11:00
воскресенье, ноября 5, 2017 - 11:00
суббота, ноября 11, 2017 - 11:00
воскресенье, ноября 12, 2017 - 11:00
суббота, ноября 18, 2017 - 11:00
воскресенье, ноября 19, 2017 - 11:00
суббота, ноября 25, 2017 - 11:00
воскресенье, ноября 26, 2017 - 11:00
суббота, декабря 2, 2017 - 11:00
воскресенье, декабря 3, 2017 - 11:00
суббота, декабря 9, 2017 - 11:00
воскресенье, декабря 10, 2017 - 11:00
суббота, декабря 16, 2017 - 11:00
воскресенье, декабря 17, 2017 - 11:00
суббота, декабря 23, 2017 - 11:00
воскресенье, декабря 24, 2017 - 11:00
суббота, декабря 30, 2017 - 11:00
воскресенье, декабря 31, 2017 - 11:00
суббота, января 6, 2018 - 11:00
воскресенье, января 7, 2018 - 11:00
суббота, января 13, 2018 - 11:00
воскресенье, января 14, 2018 - 11:00
суббота, января 20, 2018 - 11:00
воскресенье, января 21, 2018 - 11:00
суббота, января 27, 2018 - 11:00
воскресенье, января 28, 2018 - 11:00
суббота, февраля 3, 2018 - 11:00
воскресенье, февраля 4, 2018 - 11:00
Дата и время: 
еженедельно Суббота 50 раз.
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
суббота, августа 19, 2017 - 18:00
суббота, августа 26, 2017 - 18:00
суббота, сентября 2, 2017 - 18:00
суббота, сентября 9, 2017 - 18:00
суббота, сентября 16, 2017 - 18:00
суббота, сентября 23, 2017 - 18:00
суббота, сентября 30, 2017 - 18:00
суббота, октября 7, 2017 - 18:00
суббота, октября 14, 2017 - 18:00
суббота, октября 21, 2017 - 18:00
суббота, октября 28, 2017 - 18:00
суббота, ноября 4, 2017 - 18:00
суббота, ноября 11, 2017 - 18:00
суббота, ноября 18, 2017 - 18:00
суббота, ноября 25, 2017 - 18:00
суббота, декабря 2, 2017 - 18:00
суббота, декабря 9, 2017 - 18:00
суббота, декабря 16, 2017 - 18:00
суббота, декабря 23, 2017 - 18:00
суббота, декабря 30, 2017 - 18:00
суббота, января 6, 2018 - 18:00
суббота, января 13, 2018 - 18:00
суббота, января 20, 2018 - 18:00
суббота, января 27, 2018 - 18:00
суббота, февраля 3, 2018 - 18:00
суббота, февраля 10, 2018 - 18:00
суббота, февраля 17, 2018 - 18:00
суббота, февраля 24, 2018 - 18:00
суббота, марта 3, 2018 - 18:00
суббота, марта 10, 2018 - 18:00
суббота, марта 17, 2018 - 18:00
суббота, марта 24, 2018 - 18:00
суббота, марта 31, 2018 - 18:00
суббота, апреля 7, 2018 - 18:00
суббота, апреля 14, 2018 - 18:00
суббота, апреля 21, 2018 - 18:00
суббота, апреля 28, 2018 - 18:00
суббота, мая 5, 2018 - 18:00
суббота, мая 12, 2018 - 18:00
суббота, мая 19, 2018 - 18:00
суббота, мая 26, 2018 - 18:00
суббота, июня 2, 2018 - 18:00
суббота, июня 9, 2018 - 18:00
суббота, июня 16, 2018 - 18:00
суббота, июня 23, 2018 - 18:00
суббота, июня 30, 2018 - 18:00
суббота, июля 7, 2018 - 18:00
суббота, июля 14, 2018 - 18:00
суббота, июля 21, 2018 - 18:00
Дата и время: 
воскресенье, августа 20, 2017 - 18:00
Дата и время: 
еженедельно Понедельник и Вторник и Среда и Четверг и Пятница 50 раз.
вторник, августа 15, 2017 - 19:15
среда, августа 16, 2017 - 19:15
четверг, августа 17, 2017 - 19:15
пятница, августа 18, 2017 - 19:15
понедельник, августа 21, 2017 - 19:15
вторник, августа 22, 2017 - 19:15
среда, августа 23, 2017 - 19:15
четверг, августа 24, 2017 - 19:15
пятница, августа 25, 2017 - 19:15
понедельник, августа 28, 2017 - 19:15
вторник, августа 29, 2017 - 19:15
среда, августа 30, 2017 - 19:15
четверг, августа 31, 2017 - 19:15
пятница, сентября 1, 2017 - 19:15
понедельник, сентября 4, 2017 - 19:15
вторник, сентября 5, 2017 - 19:15
среда, сентября 6, 2017 - 19:15
четверг, сентября 7, 2017 - 19:15
пятница, сентября 8, 2017 - 19:15
понедельник, сентября 11, 2017 - 19:15
вторник, сентября 12, 2017 - 19:15
среда, сентября 13, 2017 - 19:15
четверг, сентября 14, 2017 - 19:15
пятница, сентября 15, 2017 - 19:15
понедельник, сентября 18, 2017 - 19:15
вторник, сентября 19, 2017 - 19:15
среда, сентября 20, 2017 - 19:15
четверг, сентября 21, 2017 - 19:15
пятница, сентября 22, 2017 - 19:15
понедельник, сентября 25, 2017 - 19:15
вторник, сентября 26, 2017 - 19:15
среда, сентября 27, 2017 - 19:15
четверг, сентября 28, 2017 - 19:15
пятница, сентября 29, 2017 - 19:15
понедельник, октября 2, 2017 - 19:15
вторник, октября 3, 2017 - 19:15
среда, октября 4, 2017 - 19:15
четверг, октября 5, 2017 - 19:15
пятница, октября 6, 2017 - 19:15
понедельник, октября 9, 2017 - 19:15
вторник, октября 10, 2017 - 19:15
среда, октября 11, 2017 - 19:15
четверг, октября 12, 2017 - 19:15
пятница, октября 13, 2017 - 19:15
понедельник, октября 16, 2017 - 19:15
вторник, октября 17, 2017 - 19:15
среда, октября 18, 2017 - 19:15
четверг, октября 19, 2017 - 19:15
пятница, октября 20, 2017 - 19:15
понедельник, октября 23, 2017 - 19:15
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42889
Категория программы: 
Оздоровительные классы

HOT IRON

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Подходит для занимающихся разных уровней подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Укрепление всех групп мышц.
Ограничения по здоровью: 
Урок для  подготовленных
Максимальная целевая эффективность по программам: 
позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, августа 3, 2017 - 13:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
55806
Категория программы: 
Силовые классы

Lоw Body

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Low body - силовой класс, направленный на проработку групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота с использованием различного оборудования. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Уникальность блока: 
Выполняются упражнения общего, регионального и локального воздействия. 
Ограничения по здоровью: 
Для всех уровней подготовленности
Максимальная целевая эффективность по программам: 
проработка групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 08:00
вторник, августа 8, 2017 - 08:00
вторник, августа 15, 2017 - 08:00
вторник, августа 22, 2017 - 08:00
вторник, августа 29, 2017 - 08:00
вторник, сентября 5, 2017 - 08:00
вторник, сентября 12, 2017 - 08:00
вторник, сентября 19, 2017 - 08:00
вторник, сентября 26, 2017 - 08:00
вторник, октября 3, 2017 - 08:00
вторник, октября 10, 2017 - 08:00
вторник, октября 17, 2017 - 08:00
вторник, октября 24, 2017 - 08:00
вторник, октября 31, 2017 - 08:00
вторник, ноября 7, 2017 - 08:00
вторник, ноября 14, 2017 - 08:00
вторник, ноября 21, 2017 - 08:00
вторник, ноября 28, 2017 - 08:00
вторник, декабря 5, 2017 - 08:00
вторник, декабря 12, 2017 - 08:00
вторник, декабря 19, 2017 - 08:00
вторник, декабря 26, 2017 - 08:00
вторник, января 2, 2018 - 08:00
вторник, января 9, 2018 - 08:00
вторник, января 16, 2018 - 08:00
вторник, января 23, 2018 - 08:00
вторник, января 30, 2018 - 08:00
вторник, февраля 6, 2018 - 08:00
вторник, февраля 13, 2018 - 08:00
вторник, февраля 20, 2018 - 08:00
вторник, февраля 27, 2018 - 08:00
вторник, марта 6, 2018 - 08:00
вторник, марта 13, 2018 - 08:00
вторник, марта 20, 2018 - 08:00
вторник, марта 27, 2018 - 08:00
вторник, апреля 3, 2018 - 08:00
вторник, апреля 10, 2018 - 08:00
вторник, апреля 17, 2018 - 08:00
вторник, апреля 24, 2018 - 08:00
вторник, мая 1, 2018 - 08:00
вторник, мая 8, 2018 - 08:00
вторник, мая 15, 2018 - 08:00
вторник, мая 22, 2018 - 08:00
вторник, мая 29, 2018 - 08:00
вторник, июня 5, 2018 - 08:00
вторник, июня 12, 2018 - 08:00
вторник, июня 19, 2018 - 08:00
вторник, июня 26, 2018 - 08:00
вторник, июля 3, 2018 - 08:00
вторник, июля 10, 2018 - 08:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 18:00
вторник, августа 8, 2017 - 18:00
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
вторник, августа 22, 2017 - 18:00
вторник, августа 29, 2017 - 18:00
вторник, сентября 5, 2017 - 18:00
вторник, сентября 12, 2017 - 18:00
вторник, сентября 19, 2017 - 18:00
вторник, сентября 26, 2017 - 18:00
вторник, октября 3, 2017 - 18:00
вторник, октября 10, 2017 - 18:00
вторник, октября 17, 2017 - 18:00
вторник, октября 24, 2017 - 18:00
вторник, октября 31, 2017 - 18:00
вторник, ноября 7, 2017 - 18:00
вторник, ноября 14, 2017 - 18:00
вторник, ноября 21, 2017 - 18:00
вторник, ноября 28, 2017 - 18:00
вторник, декабря 5, 2017 - 18:00
вторник, декабря 12, 2017 - 18:00
вторник, декабря 19, 2017 - 18:00
вторник, декабря 26, 2017 - 18:00
вторник, января 2, 2018 - 18:00
вторник, января 9, 2018 - 18:00
вторник, января 16, 2018 - 18:00
вторник, января 23, 2018 - 18:00
вторник, января 30, 2018 - 18:00
вторник, февраля 6, 2018 - 18:00
вторник, февраля 13, 2018 - 18:00
вторник, февраля 20, 2018 - 18:00
вторник, февраля 27, 2018 - 18:00
вторник, марта 6, 2018 - 18:00
вторник, марта 13, 2018 - 18:00
вторник, марта 20, 2018 - 18:00
вторник, марта 27, 2018 - 18:00
вторник, апреля 3, 2018 - 18:00
вторник, апреля 10, 2018 - 18:00
вторник, апреля 17, 2018 - 18:00
вторник, апреля 24, 2018 - 18:00
вторник, мая 1, 2018 - 18:00
вторник, мая 8, 2018 - 18:00
вторник, мая 15, 2018 - 18:00
вторник, мая 22, 2018 - 18:00
вторник, мая 29, 2018 - 18:00
вторник, июня 5, 2018 - 18:00
вторник, июня 12, 2018 - 18:00
вторник, июня 19, 2018 - 18:00
вторник, июня 26, 2018 - 18:00
вторник, июля 3, 2018 - 18:00
вторник, июля 10, 2018 - 18:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
вторник, августа 22, 2017 - 18:00
вторник, августа 29, 2017 - 18:00
вторник, сентября 5, 2017 - 18:00
вторник, сентября 12, 2017 - 18:00
вторник, сентября 19, 2017 - 18:00
вторник, сентября 26, 2017 - 18:00
вторник, октября 3, 2017 - 18:00
вторник, октября 10, 2017 - 18:00
вторник, октября 17, 2017 - 18:00
вторник, октября 24, 2017 - 18:00
вторник, октября 31, 2017 - 18:00
вторник, ноября 7, 2017 - 18:00
вторник, ноября 14, 2017 - 18:00
вторник, ноября 21, 2017 - 18:00
вторник, ноября 28, 2017 - 18:00
вторник, декабря 5, 2017 - 18:00
вторник, декабря 12, 2017 - 18:00
вторник, декабря 19, 2017 - 18:00
вторник, декабря 26, 2017 - 18:00
вторник, января 2, 2018 - 18:00
вторник, января 9, 2018 - 18:00
вторник, января 16, 2018 - 18:00
вторник, января 23, 2018 - 18:00
вторник, января 30, 2018 - 18:00
вторник, февраля 6, 2018 - 18:00
вторник, февраля 13, 2018 - 18:00
вторник, февраля 20, 2018 - 18:00
вторник, февраля 27, 2018 - 18:00
вторник, марта 6, 2018 - 18:00
вторник, марта 13, 2018 - 18:00
вторник, марта 20, 2018 - 18:00
вторник, марта 27, 2018 - 18:00
вторник, апреля 3, 2018 - 18:00
вторник, апреля 10, 2018 - 18:00
вторник, апреля 17, 2018 - 18:00
вторник, апреля 24, 2018 - 18:00
вторник, мая 1, 2018 - 18:00
вторник, мая 8, 2018 - 18:00
вторник, мая 15, 2018 - 18:00
вторник, мая 22, 2018 - 18:00
вторник, мая 29, 2018 - 18:00
вторник, июня 5, 2018 - 18:00
вторник, июня 12, 2018 - 18:00
вторник, июня 19, 2018 - 18:00
вторник, июня 26, 2018 - 18:00
вторник, июля 3, 2018 - 18:00
вторник, июля 10, 2018 - 18:00
вторник, июля 17, 2018 - 18:00
вторник, июля 24, 2018 - 18:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42869
Категория программы: 
Силовые классы

Страницы

Yandex Map

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время