Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
г. Иркутск, ул. Седова, 65 А/1
+7 (3952) 999-309 Заказать звонок
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Super Press

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Super Press - это совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 20:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42769
Категория программы: 
Силовые классы

HOT IRON 2

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг для более продвинутого уровня подготовленности, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Укрепление всех групп мышц.
Ограничения по здоровью: 
Урок для  подготовленных
Максимальная целевая эффективность по программам: 
позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, августа 3, 2017 - 13:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для среднего и высокого уровня
ID программы: 
42767
Категория программы: 
Силовые классы

Cycle

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Cycle - имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней или высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
9
Расписание: 
Дата и время: 
суббота, июня 9, 2018 - 12:30
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
51715
Категория программы: 
Аэробные классы

Персональные тренировки

Персональная тренировка — это один из самых эффективных методов достижения поставленных фитнес целей. Основной принцип персональной тренировки — индивидуальная работа с учётом ваших пожеланий и возможностей организма.

Step Interval

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Step Interval - это тренировка, состоящая из чередования силовой и аэробной нагрузки, благодаря чему укрепляется сердечно-сосудистая система и дыхательная система, прорабатываются основные мышечные группы.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Четверг 50 раз.
четверг, августа 3, 2017 - 13:00
четверг, августа 10, 2017 - 13:00
четверг, августа 17, 2017 - 13:00
четверг, августа 24, 2017 - 13:00
четверг, августа 31, 2017 - 13:00
четверг, сентября 7, 2017 - 13:00
четверг, сентября 14, 2017 - 13:00
четверг, сентября 21, 2017 - 13:00
четверг, сентября 28, 2017 - 13:00
четверг, октября 5, 2017 - 13:00
четверг, октября 12, 2017 - 13:00
четверг, октября 19, 2017 - 13:00
четверг, октября 26, 2017 - 13:00
четверг, ноября 2, 2017 - 13:00
четверг, ноября 9, 2017 - 13:00
четверг, ноября 16, 2017 - 13:00
четверг, ноября 23, 2017 - 13:00
четверг, ноября 30, 2017 - 13:00
четверг, декабря 7, 2017 - 13:00
четверг, декабря 14, 2017 - 13:00
четверг, декабря 21, 2017 - 13:00
четверг, декабря 28, 2017 - 13:00
четверг, января 4, 2018 - 13:00
четверг, января 11, 2018 - 13:00
четверг, января 18, 2018 - 13:00
четверг, января 25, 2018 - 13:00
четверг, февраля 1, 2018 - 13:00
четверг, февраля 8, 2018 - 13:00
четверг, февраля 15, 2018 - 13:00
четверг, февраля 22, 2018 - 13:00
четверг, марта 1, 2018 - 13:00
четверг, марта 8, 2018 - 13:00
четверг, марта 15, 2018 - 13:00
четверг, марта 22, 2018 - 13:00
четверг, марта 29, 2018 - 13:00
четверг, апреля 5, 2018 - 13:00
четверг, апреля 12, 2018 - 13:00
четверг, апреля 19, 2018 - 13:00
четверг, апреля 26, 2018 - 13:00
четверг, мая 3, 2018 - 13:00
четверг, мая 10, 2018 - 13:00
четверг, мая 17, 2018 - 13:00
четверг, мая 24, 2018 - 13:00
четверг, мая 31, 2018 - 13:00
четверг, июня 7, 2018 - 13:00
четверг, июня 14, 2018 - 13:00
четверг, июня 21, 2018 - 13:00
четверг, июня 28, 2018 - 13:00
четверг, июля 5, 2018 - 13:00
четверг, июля 12, 2018 - 13:00
Дата и время: 
еженедельно Воскресенье 20 раз.
воскресенье, августа 6, 2017 - 13:00
воскресенье, августа 13, 2017 - 13:00
воскресенье, августа 20, 2017 - 13:00
воскресенье, августа 27, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 3, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 10, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 17, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 24, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 1, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 8, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 15, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 22, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 29, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 5, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 12, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 19, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 26, 2017 - 13:00
воскресенье, декабря 3, 2017 - 13:00
воскресенье, декабря 10, 2017 - 13:00
воскресенье, декабря 17, 2017 - 13:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
52526
Категория программы: 
Классы смешанного формата

HOT IRON

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Подходит для занимающихся разных уровней подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Укрепление всех групп мышц.
Ограничения по здоровью: 
Урок для  подготовленных
Максимальная целевая эффективность по программам: 
позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, августа 3, 2017 - 13:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
55806
Категория программы: 
Силовые классы

Lоw Body

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Low body - силовой класс, направленный на проработку групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота с использованием различного оборудования. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Уникальность блока: 
Выполняются упражнения общего, регионального и локального воздействия. 
Ограничения по здоровью: 
Для всех уровней подготовленности
Максимальная целевая эффективность по программам: 
проработка групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 08:00
вторник, августа 8, 2017 - 08:00
вторник, августа 15, 2017 - 08:00
вторник, августа 22, 2017 - 08:00
вторник, августа 29, 2017 - 08:00
вторник, сентября 5, 2017 - 08:00
вторник, сентября 12, 2017 - 08:00
вторник, сентября 19, 2017 - 08:00
вторник, сентября 26, 2017 - 08:00
вторник, октября 3, 2017 - 08:00
вторник, октября 10, 2017 - 08:00
вторник, октября 17, 2017 - 08:00
вторник, октября 24, 2017 - 08:00
вторник, октября 31, 2017 - 08:00
вторник, ноября 7, 2017 - 08:00
вторник, ноября 14, 2017 - 08:00
вторник, ноября 21, 2017 - 08:00
вторник, ноября 28, 2017 - 08:00
вторник, декабря 5, 2017 - 08:00
вторник, декабря 12, 2017 - 08:00
вторник, декабря 19, 2017 - 08:00
вторник, декабря 26, 2017 - 08:00
вторник, января 2, 2018 - 08:00
вторник, января 9, 2018 - 08:00
вторник, января 16, 2018 - 08:00
вторник, января 23, 2018 - 08:00
вторник, января 30, 2018 - 08:00
вторник, февраля 6, 2018 - 08:00
вторник, февраля 13, 2018 - 08:00
вторник, февраля 20, 2018 - 08:00
вторник, февраля 27, 2018 - 08:00
вторник, марта 6, 2018 - 08:00
вторник, марта 13, 2018 - 08:00
вторник, марта 20, 2018 - 08:00
вторник, марта 27, 2018 - 08:00
вторник, апреля 3, 2018 - 08:00
вторник, апреля 10, 2018 - 08:00
вторник, апреля 17, 2018 - 08:00
вторник, апреля 24, 2018 - 08:00
вторник, мая 1, 2018 - 08:00
вторник, мая 8, 2018 - 08:00
вторник, мая 15, 2018 - 08:00
вторник, мая 22, 2018 - 08:00
вторник, мая 29, 2018 - 08:00
вторник, июня 5, 2018 - 08:00
вторник, июня 12, 2018 - 08:00
вторник, июня 19, 2018 - 08:00
вторник, июня 26, 2018 - 08:00
вторник, июля 3, 2018 - 08:00
вторник, июля 10, 2018 - 08:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 18:00
вторник, августа 8, 2017 - 18:00
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
вторник, августа 22, 2017 - 18:00
вторник, августа 29, 2017 - 18:00
вторник, сентября 5, 2017 - 18:00
вторник, сентября 12, 2017 - 18:00
вторник, сентября 19, 2017 - 18:00
вторник, сентября 26, 2017 - 18:00
вторник, октября 3, 2017 - 18:00
вторник, октября 10, 2017 - 18:00
вторник, октября 17, 2017 - 18:00
вторник, октября 24, 2017 - 18:00
вторник, октября 31, 2017 - 18:00
вторник, ноября 7, 2017 - 18:00
вторник, ноября 14, 2017 - 18:00
вторник, ноября 21, 2017 - 18:00
вторник, ноября 28, 2017 - 18:00
вторник, декабря 5, 2017 - 18:00
вторник, декабря 12, 2017 - 18:00
вторник, декабря 19, 2017 - 18:00
вторник, декабря 26, 2017 - 18:00
вторник, января 2, 2018 - 18:00
вторник, января 9, 2018 - 18:00
вторник, января 16, 2018 - 18:00
вторник, января 23, 2018 - 18:00
вторник, января 30, 2018 - 18:00
вторник, февраля 6, 2018 - 18:00
вторник, февраля 13, 2018 - 18:00
вторник, февраля 20, 2018 - 18:00
вторник, февраля 27, 2018 - 18:00
вторник, марта 6, 2018 - 18:00
вторник, марта 13, 2018 - 18:00
вторник, марта 20, 2018 - 18:00
вторник, марта 27, 2018 - 18:00
вторник, апреля 3, 2018 - 18:00
вторник, апреля 10, 2018 - 18:00
вторник, апреля 17, 2018 - 18:00
вторник, апреля 24, 2018 - 18:00
вторник, мая 1, 2018 - 18:00
вторник, мая 8, 2018 - 18:00
вторник, мая 15, 2018 - 18:00
вторник, мая 22, 2018 - 18:00
вторник, мая 29, 2018 - 18:00
вторник, июня 5, 2018 - 18:00
вторник, июня 12, 2018 - 18:00
вторник, июня 19, 2018 - 18:00
вторник, июня 26, 2018 - 18:00
вторник, июля 3, 2018 - 18:00
вторник, июля 10, 2018 - 18:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
вторник, августа 22, 2017 - 18:00
вторник, августа 29, 2017 - 18:00
вторник, сентября 5, 2017 - 18:00
вторник, сентября 12, 2017 - 18:00
вторник, сентября 19, 2017 - 18:00
вторник, сентября 26, 2017 - 18:00
вторник, октября 3, 2017 - 18:00
вторник, октября 10, 2017 - 18:00
вторник, октября 17, 2017 - 18:00
вторник, октября 24, 2017 - 18:00
вторник, октября 31, 2017 - 18:00
вторник, ноября 7, 2017 - 18:00
вторник, ноября 14, 2017 - 18:00
вторник, ноября 21, 2017 - 18:00
вторник, ноября 28, 2017 - 18:00
вторник, декабря 5, 2017 - 18:00
вторник, декабря 12, 2017 - 18:00
вторник, декабря 19, 2017 - 18:00
вторник, декабря 26, 2017 - 18:00
вторник, января 2, 2018 - 18:00
вторник, января 9, 2018 - 18:00
вторник, января 16, 2018 - 18:00
вторник, января 23, 2018 - 18:00
вторник, января 30, 2018 - 18:00
вторник, февраля 6, 2018 - 18:00
вторник, февраля 13, 2018 - 18:00
вторник, февраля 20, 2018 - 18:00
вторник, февраля 27, 2018 - 18:00
вторник, марта 6, 2018 - 18:00
вторник, марта 13, 2018 - 18:00
вторник, марта 20, 2018 - 18:00
вторник, марта 27, 2018 - 18:00
вторник, апреля 3, 2018 - 18:00
вторник, апреля 10, 2018 - 18:00
вторник, апреля 17, 2018 - 18:00
вторник, апреля 24, 2018 - 18:00
вторник, мая 1, 2018 - 18:00
вторник, мая 8, 2018 - 18:00
вторник, мая 15, 2018 - 18:00
вторник, мая 22, 2018 - 18:00
вторник, мая 29, 2018 - 18:00
вторник, июня 5, 2018 - 18:00
вторник, июня 12, 2018 - 18:00
вторник, июня 19, 2018 - 18:00
вторник, июня 26, 2018 - 18:00
вторник, июля 3, 2018 - 18:00
вторник, июля 10, 2018 - 18:00
вторник, июля 17, 2018 - 18:00
вторник, июля 24, 2018 - 18:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42869
Категория программы: 
Силовые классы

Страницы

Yandex Map

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время