Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
+7 (3952) 999-309 Иркутск, Cедова, 65а/1
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Cardio Strike

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Это высокоинтенсивная тренировка, сочетающая аэробную и силовую нагрузку, а так же приемы из единоборств. Занятие подходит для людей со средней физической подготовкой. Во время занятия вы будете выполнять удары руками и ногами, что позволит развить силу и выносливость. Занятия помогут вам привести свое тело в отличную физическую форму, кроме того влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а так же на все группы мышц тела.

Цвет текста и рамки: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
среда, сентября 12, 2018 - 10:45
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для среднего уровня
ID программы: 
62678

HIIT

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Интервальная тренировка высокой интенсивности. Сжигание калорий в пост-тренировочный период выше, чем у классического кардио.

Цвет текста и рамки: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, июля 12, 2018 - 17:50
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для среднего и высокого уровня
ID программы: 
58231

МФР

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция - соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки а нашем организме. Это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.

Цвет текста и рамки: 
Количество человек в группе: 
16
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, июля 12, 2018 - 17:45
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
58232
Тренеры программы: 

Gamak Stretch

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Gamak Stretch - класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания и специального оборудования(гамаков). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
10
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 22:55
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42770

Bosu

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Bosu - многофункциональная тренировка силовой направленности, с использованием специальной платформы bosu. Bosu-тренинг помогает укрепить вестибулярный аппарат, развить силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшить осанку. Во время занятия прорабатываются как крупные, так и мелкие мышцы, включая даже самые глубокие стабилизаторы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 22:05
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
52559
Тренеры программы: 

Super Press

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Super Press - это совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 20:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42769
Тренеры программы: 

Body Sculpt

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Body Sculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Для повышения эффективности используется различное силовое оборудование.

Цвет текста и рамки: 
Максимальная целевая эффективность по программам: 
Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц.
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
суббота, июня 9, 2018 - 13:05
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех
ID программы: 
48370

HOT IRON 2

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг для более продвинутого уровня подготовленности, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Укрепление всех групп мышц.
Условия покупки программы: 
абонемент/безлимит
Ограничения по здоровью: 
Урок для  подготовленных
Максимальная целевая эффективность по программам: 
позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, августа 3, 2017 - 13:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для подготовленных
ID программы: 
42767

Cycle

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Cycle - имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней или высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
9
Расписание: 
Дата и время: 
суббота, июня 9, 2018 - 12:30
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех
ID программы: 
51715

Страницы

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.