Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
г. Иркутск, ул. Седова, 65 А/1
+7 (3952) 999-309 Заказать звонок
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

Gamak Stretch

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Gamak Stretch - класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания и специального оборудования(гамаков). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Количество человек в группе: 
10
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 22:55
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42770
Категория программы: 
Оздоровительные классы

Bosu

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Bosu - многофункциональная тренировка силовой направленности, с использованием специальной платформы bosu. Bosu-тренинг помогает укрепить вестибулярный аппарат, развить силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшить осанку. Во время занятия прорабатываются как крупные, так и мелкие мышцы, включая даже самые глубокие стабилизаторы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 22:05
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
52559
Тренеры программы: 
Категория программы: 
Функциональные классы

Super Press

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Super Press - это совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июня 22, 2018 - 20:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42769
Категория программы: 
Силовые классы

Body Sculpt

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Body Sculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Для повышения эффективности используется различное силовое оборудование.

Цвет текста и рамки: 
Максимальная целевая эффективность по программам: 
Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц.
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
суббота, июня 9, 2018 - 13:05
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
48370
Категория программы: 
Силовые классы

HOT IRON 2

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг для более продвинутого уровня подготовленности, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Укрепление всех групп мышц.
Ограничения по здоровью: 
Урок для  подготовленных
Максимальная целевая эффективность по программам: 
позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, августа 3, 2017 - 13:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для среднего и высокого уровня
ID программы: 
42767
Категория программы: 
Силовые классы

Cycle

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Cycle - имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах. Нагрузка средней или высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
9
Расписание: 
Дата и время: 
суббота, июня 9, 2018 - 12:30
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
51715
Категория программы: 
Аэробные классы

Step Beginners

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Step Beginners - аэробный класс с силовой частью. Введение в степ-аэробику, освоение техники выполнения базовых движений, их вариации с постепенным переходом от простых к сложным с использованием степ-платформ.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Ограничения по здоровью: 
Степ-аэробика противопоказана тем, кто страдает серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями суставов. Для всех уровней подготовленности .
Максимальная целевая эффективность по программам: 
улучшают фигуру, в частности формы бедер, голеней и ягодиц. Использование отягощений (гантелей) дает хорошую нагрузку на мускулатуру плечевого пояса. 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 13:00
вторник, августа 8, 2017 - 13:00
вторник, августа 15, 2017 - 13:00
вторник, августа 22, 2017 - 13:00
вторник, августа 29, 2017 - 13:00
вторник, сентября 5, 2017 - 13:00
вторник, сентября 12, 2017 - 13:00
вторник, сентября 19, 2017 - 13:00
вторник, сентября 26, 2017 - 13:00
вторник, октября 3, 2017 - 13:00
вторник, октября 10, 2017 - 13:00
вторник, октября 17, 2017 - 13:00
вторник, октября 24, 2017 - 13:00
вторник, октября 31, 2017 - 13:00
вторник, ноября 7, 2017 - 13:00
вторник, ноября 14, 2017 - 13:00
вторник, ноября 21, 2017 - 13:00
вторник, ноября 28, 2017 - 13:00
вторник, декабря 5, 2017 - 13:00
вторник, декабря 12, 2017 - 13:00
вторник, декабря 19, 2017 - 13:00
вторник, декабря 26, 2017 - 13:00
вторник, января 2, 2018 - 13:00
вторник, января 9, 2018 - 13:00
вторник, января 16, 2018 - 13:00
вторник, января 23, 2018 - 13:00
вторник, января 30, 2018 - 13:00
вторник, февраля 6, 2018 - 13:00
вторник, февраля 13, 2018 - 13:00
вторник, февраля 20, 2018 - 13:00
вторник, февраля 27, 2018 - 13:00
вторник, марта 6, 2018 - 13:00
вторник, марта 13, 2018 - 13:00
вторник, марта 20, 2018 - 13:00
вторник, марта 27, 2018 - 13:00
вторник, апреля 3, 2018 - 13:00
вторник, апреля 10, 2018 - 13:00
вторник, апреля 17, 2018 - 13:00
вторник, апреля 24, 2018 - 13:00
вторник, мая 1, 2018 - 13:00
вторник, мая 8, 2018 - 13:00
вторник, мая 15, 2018 - 13:00
вторник, мая 22, 2018 - 13:00
вторник, мая 29, 2018 - 13:00
вторник, июня 5, 2018 - 13:00
вторник, июня 12, 2018 - 13:00
вторник, июня 19, 2018 - 13:00
вторник, июня 26, 2018 - 13:00
вторник, июля 3, 2018 - 13:00
вторник, июля 10, 2018 - 13:00
Дата и время: 
еженедельно Суббота 50 раз.
суббота, августа 5, 2017 - 17:00
суббота, августа 12, 2017 - 17:00
суббота, августа 19, 2017 - 17:00
суббота, августа 26, 2017 - 17:00
суббота, сентября 2, 2017 - 17:00
суббота, сентября 9, 2017 - 17:00
суббота, сентября 16, 2017 - 17:00
суббота, сентября 23, 2017 - 17:00
суббота, сентября 30, 2017 - 17:00
суббота, октября 7, 2017 - 17:00
суббота, октября 14, 2017 - 17:00
суббота, октября 21, 2017 - 17:00
суббота, октября 28, 2017 - 17:00
суббота, ноября 4, 2017 - 17:00
суббота, ноября 11, 2017 - 17:00
суббота, ноября 18, 2017 - 17:00
суббота, ноября 25, 2017 - 17:00
суббота, декабря 2, 2017 - 17:00
суббота, декабря 9, 2017 - 17:00
суббота, декабря 16, 2017 - 17:00
суббота, декабря 23, 2017 - 17:00
суббота, декабря 30, 2017 - 17:00
суббота, января 6, 2018 - 17:00
суббота, января 13, 2018 - 17:00
суббота, января 20, 2018 - 17:00
суббота, января 27, 2018 - 17:00
суббота, февраля 3, 2018 - 17:00
суббота, февраля 10, 2018 - 17:00
суббота, февраля 17, 2018 - 17:00
суббота, февраля 24, 2018 - 17:00
суббота, марта 3, 2018 - 17:00
суббота, марта 10, 2018 - 17:00
суббота, марта 17, 2018 - 17:00
суббота, марта 24, 2018 - 17:00
суббота, марта 31, 2018 - 17:00
суббота, апреля 7, 2018 - 17:00
суббота, апреля 14, 2018 - 17:00
суббота, апреля 21, 2018 - 17:00
суббота, апреля 28, 2018 - 17:00
суббота, мая 5, 2018 - 17:00
суббота, мая 12, 2018 - 17:00
суббота, мая 19, 2018 - 17:00
суббота, мая 26, 2018 - 17:00
суббота, июня 2, 2018 - 17:00
суббота, июня 9, 2018 - 17:00
суббота, июня 16, 2018 - 17:00
суббота, июня 23, 2018 - 17:00
суббота, июня 30, 2018 - 17:00
суббота, июля 7, 2018 - 17:00
суббота, июля 14, 2018 - 17:00
Дата и время: 
еженедельно Среда 50 раз.
среда, августа 2, 2017 - 18:00
среда, августа 9, 2017 - 18:00
среда, августа 16, 2017 - 18:00
среда, августа 23, 2017 - 18:00
среда, августа 30, 2017 - 18:00
среда, сентября 6, 2017 - 18:00
среда, сентября 13, 2017 - 18:00
среда, сентября 20, 2017 - 18:00
среда, сентября 27, 2017 - 18:00
среда, октября 4, 2017 - 18:00
среда, октября 11, 2017 - 18:00
среда, октября 18, 2017 - 18:00
среда, октября 25, 2017 - 18:00
среда, ноября 1, 2017 - 18:00
среда, ноября 8, 2017 - 18:00
среда, ноября 15, 2017 - 18:00
среда, ноября 22, 2017 - 18:00
среда, ноября 29, 2017 - 18:00
среда, декабря 6, 2017 - 18:00
среда, декабря 13, 2017 - 18:00
среда, декабря 20, 2017 - 18:00
среда, декабря 27, 2017 - 18:00
среда, января 3, 2018 - 18:00
среда, января 10, 2018 - 18:00
среда, января 17, 2018 - 18:00
среда, января 24, 2018 - 18:00
среда, января 31, 2018 - 18:00
среда, февраля 7, 2018 - 18:00
среда, февраля 14, 2018 - 18:00
среда, февраля 21, 2018 - 18:00
среда, февраля 28, 2018 - 18:00
среда, марта 7, 2018 - 18:00
среда, марта 14, 2018 - 18:00
среда, марта 21, 2018 - 18:00
среда, марта 28, 2018 - 18:00
среда, апреля 4, 2018 - 18:00
среда, апреля 11, 2018 - 18:00
среда, апреля 18, 2018 - 18:00
среда, апреля 25, 2018 - 18:00
среда, мая 2, 2018 - 18:00
среда, мая 9, 2018 - 18:00
среда, мая 16, 2018 - 18:00
среда, мая 23, 2018 - 18:00
среда, мая 30, 2018 - 18:00
среда, июня 6, 2018 - 18:00
среда, июня 13, 2018 - 18:00
среда, июня 20, 2018 - 18:00
среда, июня 27, 2018 - 18:00
среда, июля 4, 2018 - 18:00
среда, июля 11, 2018 - 18:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
52730
Тренеры программы: 
Категория программы: 
Классы смешанного формата

Персональные тренировки

Персональная тренировка — это один из самых эффективных методов достижения поставленных фитнес целей. Основной принцип персональной тренировки — индивидуальная работа с учётом ваших пожеланий и возможностей организма.

Страницы

Yandex Map

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время