Заказать звонок
Записаться на пробную тренировку
г. Иркутск, ул. Седова, 65 А/1
+7 (3952) 999-309 Заказать звонок
+7 (3952) 999-309
Иркутск, Cедова, 65а/1

ABS + FLEX

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

ABS + FLEX – это урок, состоящий из двух частей: упражнения на пресс, мышцы спины и упражнения на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Пятница 50 раз.
пятница, августа 4, 2017 - 20:00
пятница, августа 11, 2017 - 20:00
пятница, августа 18, 2017 - 20:00
пятница, августа 25, 2017 - 20:00
пятница, сентября 1, 2017 - 20:00
пятница, сентября 8, 2017 - 20:00
пятница, сентября 15, 2017 - 20:00
пятница, сентября 22, 2017 - 20:00
пятница, сентября 29, 2017 - 20:00
пятница, октября 6, 2017 - 20:00
пятница, октября 13, 2017 - 20:00
пятница, октября 20, 2017 - 20:00
пятница, октября 27, 2017 - 20:00
пятница, ноября 3, 2017 - 20:00
пятница, ноября 10, 2017 - 20:00
пятница, ноября 17, 2017 - 20:00
пятница, ноября 24, 2017 - 20:00
пятница, декабря 1, 2017 - 20:00
пятница, декабря 8, 2017 - 20:00
пятница, декабря 15, 2017 - 20:00
пятница, декабря 22, 2017 - 20:00
пятница, декабря 29, 2017 - 20:00
пятница, января 5, 2018 - 20:00
пятница, января 12, 2018 - 20:00
пятница, января 19, 2018 - 20:00
пятница, января 26, 2018 - 20:00
пятница, февраля 2, 2018 - 20:00
пятница, февраля 9, 2018 - 20:00
пятница, февраля 16, 2018 - 20:00
пятница, февраля 23, 2018 - 20:00
пятница, марта 2, 2018 - 20:00
пятница, марта 9, 2018 - 20:00
пятница, марта 16, 2018 - 20:00
пятница, марта 23, 2018 - 20:00
пятница, марта 30, 2018 - 20:00
пятница, апреля 6, 2018 - 20:00
пятница, апреля 13, 2018 - 20:00
пятница, апреля 20, 2018 - 20:00
пятница, апреля 27, 2018 - 20:00
пятница, мая 4, 2018 - 20:00
пятница, мая 11, 2018 - 20:00
пятница, мая 18, 2018 - 20:00
пятница, мая 25, 2018 - 20:00
пятница, июня 1, 2018 - 20:00
пятница, июня 8, 2018 - 20:00
пятница, июня 15, 2018 - 20:00
пятница, июня 22, 2018 - 20:00
пятница, июня 29, 2018 - 20:00
пятница, июля 6, 2018 - 20:00
пятница, июля 13, 2018 - 20:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42760
Ссылка на видеоролик: 
https://www.youtube.com/embed/XQN7mRTnOjU
Категория программы: 
Классы смешанного формата

Step Interval

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Step Interval - это тренировка, состоящая из чередования силовой и аэробной нагрузки, благодаря чему укрепляется сердечно-сосудистая система и дыхательная система, прорабатываются основные мышечные группы.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Четверг 50 раз.
четверг, августа 3, 2017 - 13:00
четверг, августа 10, 2017 - 13:00
четверг, августа 17, 2017 - 13:00
четверг, августа 24, 2017 - 13:00
четверг, августа 31, 2017 - 13:00
четверг, сентября 7, 2017 - 13:00
четверг, сентября 14, 2017 - 13:00
четверг, сентября 21, 2017 - 13:00
четверг, сентября 28, 2017 - 13:00
четверг, октября 5, 2017 - 13:00
четверг, октября 12, 2017 - 13:00
четверг, октября 19, 2017 - 13:00
четверг, октября 26, 2017 - 13:00
четверг, ноября 2, 2017 - 13:00
четверг, ноября 9, 2017 - 13:00
четверг, ноября 16, 2017 - 13:00
четверг, ноября 23, 2017 - 13:00
четверг, ноября 30, 2017 - 13:00
четверг, декабря 7, 2017 - 13:00
четверг, декабря 14, 2017 - 13:00
четверг, декабря 21, 2017 - 13:00
четверг, декабря 28, 2017 - 13:00
четверг, января 4, 2018 - 13:00
четверг, января 11, 2018 - 13:00
четверг, января 18, 2018 - 13:00
четверг, января 25, 2018 - 13:00
четверг, февраля 1, 2018 - 13:00
четверг, февраля 8, 2018 - 13:00
четверг, февраля 15, 2018 - 13:00
четверг, февраля 22, 2018 - 13:00
четверг, марта 1, 2018 - 13:00
четверг, марта 8, 2018 - 13:00
четверг, марта 15, 2018 - 13:00
четверг, марта 22, 2018 - 13:00
четверг, марта 29, 2018 - 13:00
четверг, апреля 5, 2018 - 13:00
четверг, апреля 12, 2018 - 13:00
четверг, апреля 19, 2018 - 13:00
четверг, апреля 26, 2018 - 13:00
четверг, мая 3, 2018 - 13:00
четверг, мая 10, 2018 - 13:00
четверг, мая 17, 2018 - 13:00
четверг, мая 24, 2018 - 13:00
четверг, мая 31, 2018 - 13:00
четверг, июня 7, 2018 - 13:00
четверг, июня 14, 2018 - 13:00
четверг, июня 21, 2018 - 13:00
четверг, июня 28, 2018 - 13:00
четверг, июля 5, 2018 - 13:00
четверг, июля 12, 2018 - 13:00
Дата и время: 
еженедельно Воскресенье 20 раз.
воскресенье, августа 6, 2017 - 13:00
воскресенье, августа 13, 2017 - 13:00
воскресенье, августа 20, 2017 - 13:00
воскресенье, августа 27, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 3, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 10, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 17, 2017 - 13:00
воскресенье, сентября 24, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 1, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 8, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 15, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 22, 2017 - 13:00
воскресенье, октября 29, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 5, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 12, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 19, 2017 - 13:00
воскресенье, ноября 26, 2017 - 13:00
воскресенье, декабря 3, 2017 - 13:00
воскресенье, декабря 10, 2017 - 13:00
воскресенье, декабря 17, 2017 - 13:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
52526
Категория программы: 
Классы смешанного формата

Upper Bоdy

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Upper Body - это тренировка с силовым оборудованием, направленная на проработку верхней части тела, мышц плеч и рук. Если хотите красивые руки и рельефную спину, вам на этот класс! Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Четверг 20 раз.
четверг, августа 3, 2017 - 08:00
четверг, августа 10, 2017 - 08:00
четверг, августа 17, 2017 - 08:00
четверг, августа 24, 2017 - 08:00
четверг, августа 31, 2017 - 08:00
четверг, сентября 7, 2017 - 08:00
четверг, сентября 14, 2017 - 08:00
четверг, сентября 21, 2017 - 08:00
четверг, сентября 28, 2017 - 08:00
четверг, октября 5, 2017 - 08:00
четверг, октября 12, 2017 - 08:00
четверг, октября 19, 2017 - 08:00
четверг, октября 26, 2017 - 08:00
четверг, ноября 2, 2017 - 08:00
четверг, ноября 9, 2017 - 08:00
четверг, ноября 16, 2017 - 08:00
четверг, ноября 23, 2017 - 08:00
четверг, ноября 30, 2017 - 08:00
четверг, декабря 7, 2017 - 08:00
четверг, декабря 14, 2017 - 08:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Четверг 20 раз.
четверг, августа 3, 2017 - 18:00
четверг, августа 10, 2017 - 18:00
четверг, августа 17, 2017 - 18:00
четверг, августа 24, 2017 - 18:00
четверг, августа 31, 2017 - 18:00
четверг, сентября 7, 2017 - 18:00
четверг, сентября 14, 2017 - 18:00
четверг, сентября 21, 2017 - 18:00
четверг, сентября 28, 2017 - 18:00
четверг, октября 5, 2017 - 18:00
четверг, октября 12, 2017 - 18:00
четверг, октября 19, 2017 - 18:00
четверг, октября 26, 2017 - 18:00
четверг, ноября 2, 2017 - 18:00
четверг, ноября 9, 2017 - 18:00
четверг, ноября 16, 2017 - 18:00
четверг, ноября 23, 2017 - 18:00
четверг, ноября 30, 2017 - 18:00
четверг, декабря 7, 2017 - 18:00
четверг, декабря 14, 2017 - 18:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42882
Категория программы: 
Силовые классы

HOT IRON

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

HOT IRON  — силовой урок с использованием мини-штанг, направленный на тренировку основных групп мышц. Класс проходит по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Цикличное построение программы. Смена программы один раз в три месяца. Подходит для занимающихся разных уровней подготовленности.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Укрепление всех групп мышц.
Ограничения по здоровью: 
Урок для  подготовленных
Максимальная целевая эффективность по программам: 
позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести силовую выносливость, сформировать красивую фигуру и улучшить здоровье.
Количество человек в группе: 
12
Расписание: 
Дата и время: 
четверг, августа 3, 2017 - 13:35
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
55806
Категория программы: 
Силовые классы

FitBаll

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

FitBall - класс, включающий комплекс упражнений, которые выполняются с помощью специальных надувных мячей.

Цвет текста и рамки: 
Зал/зона: 
Уникальность блока: 
Способствует укреплению мышц ягодиц, пресса и спины.
Ограничения по здоровью: 
Для всех уровней подготовленности
Максимальная целевая эффективность по программам: 
Коррекция осанки, развитие гибкости, улучшение пластики движений.
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
пятница, июля 7, 2017 - 00:30
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
45506
Тренеры программы: 
Категория программы: 
Функциональные классы

Lоw Body

Длительность занятия: 
55 минут
Категория: 
Описание программы: 

Low body - силовой класс, направленный на проработку групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота с использованием различного оборудования. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Цвет текста и рамки: 
Уникальность блока: 
Выполняются упражнения общего, регионального и локального воздействия. 
Ограничения по здоровью: 
Для всех уровней подготовленности
Максимальная целевая эффективность по программам: 
проработка групп мышц нижней части тела (ног, ягодиц), спины и мышц живота 
Количество человек в группе: 
14
Расписание: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 08:00
вторник, августа 8, 2017 - 08:00
вторник, августа 15, 2017 - 08:00
вторник, августа 22, 2017 - 08:00
вторник, августа 29, 2017 - 08:00
вторник, сентября 5, 2017 - 08:00
вторник, сентября 12, 2017 - 08:00
вторник, сентября 19, 2017 - 08:00
вторник, сентября 26, 2017 - 08:00
вторник, октября 3, 2017 - 08:00
вторник, октября 10, 2017 - 08:00
вторник, октября 17, 2017 - 08:00
вторник, октября 24, 2017 - 08:00
вторник, октября 31, 2017 - 08:00
вторник, ноября 7, 2017 - 08:00
вторник, ноября 14, 2017 - 08:00
вторник, ноября 21, 2017 - 08:00
вторник, ноября 28, 2017 - 08:00
вторник, декабря 5, 2017 - 08:00
вторник, декабря 12, 2017 - 08:00
вторник, декабря 19, 2017 - 08:00
вторник, декабря 26, 2017 - 08:00
вторник, января 2, 2018 - 08:00
вторник, января 9, 2018 - 08:00
вторник, января 16, 2018 - 08:00
вторник, января 23, 2018 - 08:00
вторник, января 30, 2018 - 08:00
вторник, февраля 6, 2018 - 08:00
вторник, февраля 13, 2018 - 08:00
вторник, февраля 20, 2018 - 08:00
вторник, февраля 27, 2018 - 08:00
вторник, марта 6, 2018 - 08:00
вторник, марта 13, 2018 - 08:00
вторник, марта 20, 2018 - 08:00
вторник, марта 27, 2018 - 08:00
вторник, апреля 3, 2018 - 08:00
вторник, апреля 10, 2018 - 08:00
вторник, апреля 17, 2018 - 08:00
вторник, апреля 24, 2018 - 08:00
вторник, мая 1, 2018 - 08:00
вторник, мая 8, 2018 - 08:00
вторник, мая 15, 2018 - 08:00
вторник, мая 22, 2018 - 08:00
вторник, мая 29, 2018 - 08:00
вторник, июня 5, 2018 - 08:00
вторник, июня 12, 2018 - 08:00
вторник, июня 19, 2018 - 08:00
вторник, июня 26, 2018 - 08:00
вторник, июля 3, 2018 - 08:00
вторник, июля 10, 2018 - 08:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 1, 2017 - 18:00
вторник, августа 8, 2017 - 18:00
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
вторник, августа 22, 2017 - 18:00
вторник, августа 29, 2017 - 18:00
вторник, сентября 5, 2017 - 18:00
вторник, сентября 12, 2017 - 18:00
вторник, сентября 19, 2017 - 18:00
вторник, сентября 26, 2017 - 18:00
вторник, октября 3, 2017 - 18:00
вторник, октября 10, 2017 - 18:00
вторник, октября 17, 2017 - 18:00
вторник, октября 24, 2017 - 18:00
вторник, октября 31, 2017 - 18:00
вторник, ноября 7, 2017 - 18:00
вторник, ноября 14, 2017 - 18:00
вторник, ноября 21, 2017 - 18:00
вторник, ноября 28, 2017 - 18:00
вторник, декабря 5, 2017 - 18:00
вторник, декабря 12, 2017 - 18:00
вторник, декабря 19, 2017 - 18:00
вторник, декабря 26, 2017 - 18:00
вторник, января 2, 2018 - 18:00
вторник, января 9, 2018 - 18:00
вторник, января 16, 2018 - 18:00
вторник, января 23, 2018 - 18:00
вторник, января 30, 2018 - 18:00
вторник, февраля 6, 2018 - 18:00
вторник, февраля 13, 2018 - 18:00
вторник, февраля 20, 2018 - 18:00
вторник, февраля 27, 2018 - 18:00
вторник, марта 6, 2018 - 18:00
вторник, марта 13, 2018 - 18:00
вторник, марта 20, 2018 - 18:00
вторник, марта 27, 2018 - 18:00
вторник, апреля 3, 2018 - 18:00
вторник, апреля 10, 2018 - 18:00
вторник, апреля 17, 2018 - 18:00
вторник, апреля 24, 2018 - 18:00
вторник, мая 1, 2018 - 18:00
вторник, мая 8, 2018 - 18:00
вторник, мая 15, 2018 - 18:00
вторник, мая 22, 2018 - 18:00
вторник, мая 29, 2018 - 18:00
вторник, июня 5, 2018 - 18:00
вторник, июня 12, 2018 - 18:00
вторник, июня 19, 2018 - 18:00
вторник, июня 26, 2018 - 18:00
вторник, июля 3, 2018 - 18:00
вторник, июля 10, 2018 - 18:00
Тренеры: 
Дата и время: 
еженедельно Вторник 50 раз.
вторник, августа 15, 2017 - 18:00
вторник, августа 22, 2017 - 18:00
вторник, августа 29, 2017 - 18:00
вторник, сентября 5, 2017 - 18:00
вторник, сентября 12, 2017 - 18:00
вторник, сентября 19, 2017 - 18:00
вторник, сентября 26, 2017 - 18:00
вторник, октября 3, 2017 - 18:00
вторник, октября 10, 2017 - 18:00
вторник, октября 17, 2017 - 18:00
вторник, октября 24, 2017 - 18:00
вторник, октября 31, 2017 - 18:00
вторник, ноября 7, 2017 - 18:00
вторник, ноября 14, 2017 - 18:00
вторник, ноября 21, 2017 - 18:00
вторник, ноября 28, 2017 - 18:00
вторник, декабря 5, 2017 - 18:00
вторник, декабря 12, 2017 - 18:00
вторник, декабря 19, 2017 - 18:00
вторник, декабря 26, 2017 - 18:00
вторник, января 2, 2018 - 18:00
вторник, января 9, 2018 - 18:00
вторник, января 16, 2018 - 18:00
вторник, января 23, 2018 - 18:00
вторник, января 30, 2018 - 18:00
вторник, февраля 6, 2018 - 18:00
вторник, февраля 13, 2018 - 18:00
вторник, февраля 20, 2018 - 18:00
вторник, февраля 27, 2018 - 18:00
вторник, марта 6, 2018 - 18:00
вторник, марта 13, 2018 - 18:00
вторник, марта 20, 2018 - 18:00
вторник, марта 27, 2018 - 18:00
вторник, апреля 3, 2018 - 18:00
вторник, апреля 10, 2018 - 18:00
вторник, апреля 17, 2018 - 18:00
вторник, апреля 24, 2018 - 18:00
вторник, мая 1, 2018 - 18:00
вторник, мая 8, 2018 - 18:00
вторник, мая 15, 2018 - 18:00
вторник, мая 22, 2018 - 18:00
вторник, мая 29, 2018 - 18:00
вторник, июня 5, 2018 - 18:00
вторник, июня 12, 2018 - 18:00
вторник, июня 19, 2018 - 18:00
вторник, июня 26, 2018 - 18:00
вторник, июля 3, 2018 - 18:00
вторник, июля 10, 2018 - 18:00
вторник, июля 17, 2018 - 18:00
вторник, июля 24, 2018 - 18:00
Название программы: 
Уровень подготовленности: 
Для всех уровней
ID программы: 
42869
Категория программы: 
Силовые классы

Страницы

Yandex Map

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время